Run.GPS Community Server - nahe Motril (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

TUERKAS

Sportart:

Jogging

Ort:

Motril (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:19	11.29	05:19	34	10	0	0	0
1.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:42	10.53	05:42	14	11	0	0	0
3.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	9	20	0	0	0
6.00	1.00	05:58	10.06	05:58	22	17	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:01	9.97	06:01	8	9	0	0	0
9.00	0.87	05:21	9.78	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.09.2011 20:47:00

Dauer:

0.00:57:45

Aktive Zeit:

0.00:56:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.51	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.93	06:03	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.86	10.30	05:49	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:45	0.37	8.10	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.50 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.09.2011	10.47	05:44
Dieses Training	10.26	05:51
04.10.2011	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:57:42	9.87	10.26	05:51	105	116	0	0	0
2	0.00:00:02	0.00	3.91	15:21	77	112	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0