Run.GPS Community Server - nahe Siedlung Waldidyll (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

toomohiro

Sportart:

Jogging

Ort:

Siedlung Waldidyll (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:28	12.68	04:44	25	6	0	0	0
2.00	2.00	09:41	12.39	04:51	18	12	0	0	0
4.00	2.00	09:52	12.16	04:56	6	20	0	0	0
6.00	2.00	08:55	13.46	04:28	101	93	0	0	0
8.00	2.00	08:33	14.04	04:17	26	28	0	0	0
10.00	2.00	10:48	11.11	05:24	22	27	0	0	0
12.00	2.00	10:03	11.94	05:02	32	16	0	0	0
14.00	2.00	09:55	12.10	04:58	38	32	0	0	0
16.00	2.00	10:02	11.96	05:01	95	93	0	0	0
18.00	0.42	02:01	12.35	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2011 15:51:00

Dauer:

0.01:29:21

Aktive Zeit:

0.01:12:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.17	13.04	04:36	25	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.74	05:07	20	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.07	12.44	04:49	90	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.32	13.94	04:18	97	104	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.20	13.19	04:33	31	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.72	10.34	05:48	29	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.09	12.52	04:47	19	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.00	12.02	05:00	41	47	0	0	0
0.01:20:00	09:21	1.88	12.05	04:59	117	93	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:56 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.37	04:51
13.09.2011	11.95	05:01
11.11.2011	11.70	05:08
04.09.2011	11.56	05:11
23.10.2011	11.23	05:21
30.09.2011	11.13	05:23
26.11.2011	11.10	05:24
18.04.2012	10.20	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1369 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

87 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:29:32	6.17	83	0
2	00:48	0.00:33:46	7.10	82	0
3	00:37	0.00:35:20	7.32	78	0
4	00:39	0.00:37:14	7.86	79	0
5	01:31	0.00:39:10	8.33	80	0
6	00:38	0.00:56:03	11.84	83	0
7	00:53	0.01:09:51	14.53	70	0
∑	06:42