Run.GPS Community Server - nahe Sundsmark (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

benjaminmendoza

Sportart:

Jogging

Ort:

Sundsmark (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:11	27.48	02:11	1	6	0	0	0
1.00	1.00	01:25	42.35	01:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:48	5.56	10:48	29	4	0	0	0
4.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	25	17	0	0	0
6.00	0.93	04:43	11.85	05:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.01.2009 21:01:00

Dauer:

0.00:42:08

Aktive Zeit:

0.00:39:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	2.78	33.33	01:48	2	25	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.47	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.46	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.44	5.25	11:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.67	8.03	07:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.54	6.49	09:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.10	13.16	04:34	20	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

52.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:11	1.07	29.08	02:04	0	0	0	0	0
2	0.00:01:30	1.01	40.49	01:29	0	0	0	0	0
3	0.00:04:46	1.00	12.60	04:46	0	0	0	0	0
4	0.00:10:36	1.00	5.67	10:35	0	0	0	0	0
5	0.00:10:38	1.02	5.74	10:27	0	0	0	0	0
6	0.00:07:53	1.01	7.66	07:50	38	0	0	0	0
7	0.00:04:30	0.82	10.93	05:29	0	0	0	0	0