Run.GPS Community Server - nahe Oudendijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

tonhessels

Sportart:

Jogging

Ort:

Oudendijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:15	7.06	08:30	0	0	0	0	0
4.50	0.35	02:28	8.51	07:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 18:53:00

Dauer:

0.00:33:59

Aktive Zeit:

0.00:33:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.73	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	03:59	0.53	7.98	07:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:59 /km

Max. Tempo:

05:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.56	07:01
14.09.2011	8.12	07:23
12.09.2011	7.86	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.01	9.25	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	13	48	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.71	06:53	46	54	0	0	0
4	0.00:07:04	1.00	8.49	07:04	15	81	0	0	0
5	0.00:06:46	0.84	7.40	08:06	27	66	0	0	0