Run.GPS Community Server - nahe Buitenveldert (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

piriet

Sportart:

Jogging

Ort:

Buitenveldert (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:59	7.07	08:29	16	24	0	0	0
2.00	2.00	18:08	6.62	09:04	20	21	0	0	0
4.00	2.00	16:51	7.12	08:25	45	49	0	0	0
6.00	2.00	16:35	7.24	08:18	42	21	0	0	0
8.00	2.00	17:33	6.84	08:47	17	34	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	56	43	0	0	0
12.00	2.00	05:06	23.53	02:33	0	0	0	0	0
14.00	1.33	01:28	54.51	01:06	39	39	0	0	0
16.00	-0.67	02:38	-15.21	00:00	24	0	0	0	0
18.00	-2.67	05:16	-30.39	00:00	9	23	0	0	0
20.00	-4.67	03:18	-84.86	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.09.2011 10:07:00

Dauer:

0.01:55:09

Aktive Zeit:

0.01:38:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.24	7.43	08:04	15	16	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.11	6.67	09:00	12	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.58	09:07	4	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.81	08:48	30	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.17	7.02	08:33	18	29	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.31	7.89	07:37	18	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.11	6.69	08:58	23	15	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.14	6.81	08:48	16	28	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.04	6.25	09:36	18	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.91	11.46	05:14	48	50	0	0	0
0.01:40:00	10:00	6.66	39.94	01:30	65	64	0	0	0
0.01:50:00	05:09	1.93	22.54	02:40	11	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1570 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:27:43	10.24	7.00	08:34	123	116	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:02:18	0.12	3.20	18:45	115	101	0	0	0
4	0.00:24:45	4.97	12.05	04:59	152	155	0	0	0
5	0.00:00:22	0.00	0.09	06:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:11:42	1.39	43	0
2	00:43	0.00:19:18	2.25	47	0
3	00:50	0.00:26:31	3.08	43	0
4	00:41	0.00:27:54	3.22	50	0
5	00:46	0.00:29:05	3.34	50	0
6	00:43	0.00:30:52	3.53	49	0
7	00:32	0.00:32:45	3.74	59	0
8	00:34	0.00:34:36	3.93	52	0
9	01:12	0.00:42:55	4.92	52	0
10	00:34	0.00:44:31	5.09	59	0
11	00:41	0.00:49:14	5.67	44	0
12	01:17	0.01:30:41	10.36	38	0
13	00:50	0.01:49:10	13.19	15	0
14	00:57	0.01:54:45	15.33	31	0
∑	11:07