Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:18	9.52	06:18	43	4	0	0	0
1.00	1.00	05:49	10.32	05:49	5	12	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	11	0	0	0
3.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:41	8.98	06:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	152	152	0	0	0
6.00	1.00	04:32	13.24	04:32	9	0	0	0	0
7.00	0.04	00:10	13.30	04:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.09.2011 09:02:00

Dauer:

0.00:39:30

Aktive Zeit:

0.00:36:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.66	7.92	07:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.04	12.53	04:47	152	150	0	0	0
0.00:35:00	04:30	0.97	12.93	04:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2010	11.97	05:01
16.04.2012	11.96	05:01
27.12.2009	11.64	05:09
29.12.2009	11.38	05:16
10.11.2010	11.17	05:22
17.09.2011	11.12	05:24
11.09.2012	11.12	05:24
27.01.2010	11.08	05:25
Dieses Training	10.69	05:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

649 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:17	1.00	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2	0.00:05:48	1.00	10.36	05:47	13	44	0	0	0
3	0.00:05:41	1.01	10.63	05:39	17	42	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.99	05:28	22	48	0	0	0
5	0.00:06:43	1.00	8.97	06:41	2	60	0	0	0
6	0.00:04:51	1.01	12.43	04:50	6	50	0	0	0
7	0.00:04:32	1.00	13.21	04:33	3	63	0	0	0
8	0.00:00:07	0.01	4.61	13:01	0	44	0	0	0