Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:09	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:15	13.33	04:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	0.42	02:00	12.51	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2011 20:51:00

Dauer:

0.00:32:07

Aktive Zeit:

0.00:13:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.92	05:30	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.01	12.13	04:57	10	29	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:07	0.43	12.07	04:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:29 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2010	14.04	04:16
23.03.2010	13.65	04:24
Sant feliu 26.01.2010	12.89	04:39
05.11.2010	12.65	04:45
29.01.2014	12.44	04:49
14.09.2010	11.87	05:03
running Sant just 28.12.2009	11.57	05:11
25.01.2010	11.35	05:17
Dieses Training	10.12	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:36	0.00:01:29	0.12	62	0
2	00:46	0.00:05:30	0.70	97	0
3	03:43	0.00:12:12	1.83	96	0
4	01:02	0.00:16:42	2.52	95	0
5	01:09	0.00:18:04	2.85	108	0
6	01:33	0.00:19:53	3.10	127	0
7	00:36	0.00:21:49	3.47	124	0
8	00:43	0.00:22:41	3.60	124	0
9	00:36	0.00:23:26	3.81	135	0
10	02:05	0.00:25:05	4.15	148	0
11	00:33	0.00:27:43	4.59	111	0
12	01:27	0.00:28:50	4.80	103	0
∑	14:49