Run.GPS Community Server - nahe Eastgate (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

revbones

Sportart:

Jogging

Ort:

Eastgate (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:46	8.72	06:53	27	39	0	0	0
2.00	2.00	15:52	7.56	07:56	16	32	0	0	0
4.00	2.00	16:57	7.08	08:29	23	21	0	0	0
6.00	2.00	14:54	8.05	07:27	33	25	0	0	0
8.00	2.00	18:20	6.55	09:10	25	41	0	0	0
10.00	2.00	15:55	7.54	07:58	31	18	0	0	0
12.00	2.00	16:08	7.44	08:04	35	20	0	0	0
14.00	2.00	26:31	4.53	13:16	51	30	0	0	0
16.00	1.32	23:55	3.32	18:06	41	86	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2011 23:59:00

Dauer:

0.02:42:23

Aktive Zeit:

0.02:14:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	27	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.46	7.38	08:08	34	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.69	8.08	07:25	36	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.22	6.65	09:02	26	47	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.65	7.94	07:33	40	20	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.25	6.75	08:53	45	29	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.23	3.70	16:14	26	27	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.14	3.43	17:28	40	71	0	0	0
0.02:40:00	02:23	0.02	0.45	13:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.08.2011	7.93	07:34
01.09.2011	7.12	08:26
20.09.2011	7.09	08:28
13.09.2011	6.65	09:01
Dieses Training	6.40	09:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1692 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:57	0.00:34:47	4.71	126	0
2	00:48	0.00:41:53	5.34	131	0
3	00:38	0.00:59:02	7.70	125	0
4	02:01	0.01:18:17	9.98	134	0
5	03:28	0.01:42:58	13.04	132	0
6	06:34	0.02:08:02	15.71	103	0
7	01:14	0.02:15:58	15.90	91	0
8	00:42	0.02:23:07	16.32	101	0
9	00:48	0.02:25:09	16.42	96	0
10	00:30	0.02:27:17	16.55	91	0
11	00:46	0.02:28:21	16.60	102	0
12	04:50	0.02:37:33	17.29	132	0
∑	24:16