Run.GPS Community Server - nahe Unterwallern (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hirzenberger

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterwallern (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:28	9.63	06:14	22	22	0	0	0
2.00	2.00	13:57	8.60	06:58	16	8	0	0	0
4.00	2.00	13:10	9.11	06:35	18	10	0	0	0
6.00	2.00	13:16	9.05	06:38	11	16	0	0	0
8.00	2.00	13:22	8.98	06:41	29	43	0	0	0
10.00	2.00	13:45	8.73	06:52	18	21	0	0	0
12.00	0.74	04:39	9.55	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2011 17:42:00

Dauer:

0.01:24:40

Aktive Zeit:

0.01:06:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.62	06:14	20	14	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.27	06:28	5	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.45	8.67	06:55	19	6	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	9.02	06:39	9	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	11	12	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	9.01	06:39	3	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.78	06:50	34	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.43	8.61	06:58	6	19	0	0	0
0.01:20:00	04:40	0.72	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1161 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.59	06:15	0	0	0	0	0
2	0.00:06:10	1.01	9.79	06:08	22	22	0	0	0
3	0.00:06:46	1.00	8.86	06:46	11	25	0	0	0
4	0.00:07:14	1.00	8.31	07:13	7	38	0	0	0
5	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	8	44	0	0	0
6	0.00:06:46	1.01	8.90	06:44	10	38	0	0	0
7	0.00:06:36	1.01	9.11	06:35	7	45	0	0	0
8	0.00:06:36	1.00	9.11	06:35	17	40	0	0	0
9	0.00:06:45	1.00	8.88	06:45	36	35	0	0	0
10	0.00:06:50	1.00	8.80	06:49	45	54	0	0	0
11	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	61	44	0	0	0
12	0.00:07:01	1.00	8.57	07:00	39	46	0	0	0
13	0.00:04:31	0.71	9.36	06:25	22	62	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:10:09	1.63	444	0
2	01:18	0.00:21:55	3.44	446	0
3	01:41	0.00:33:14	5.03	445	0
4	00:50	0.00:55:48	8.46	445	0
5	01:05	0.01:02:33	9.47	434	0
6	03:16	0.01:05:38	9.94	447	0
7	02:58	0.01:10:26	10.63	445	0
8	01:17	0.01:13:40	11.08	459	0
9	01:50	0.01:15:06	11.30	450	0
10	00:49	0.01:18:18	11.76	457	0
∑	16:03