Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:46	10.40	05:46	21	3	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	12	21	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:45	10.43	05:45	9	3	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:48	10.34	05:48	4	11	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:47	8.85	06:47	0	20	0	0	0
8.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
9.00	0.05	00:10	17.15	03:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.09.2011 21:47:00

Dauer:

0.00:53:39

Aktive Zeit:

0.00:53:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.88	10.54	05:42	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.40	05:46	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:39	0.61	9.95	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

05:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2012	10.49	05:43
31.08.2011	10.25	05:51
30.06.2012	10.22	05:52
21.07.2012	10.20	05:53
04.05.2012	10.18	05:54
29.07.2012	10.18	05:54
Dieses Training	10.12	05:56
20.10.2011	10.09	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

759 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	25	33	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.57	06:16	23	48	0	0	0
4	0.00:05:43	1.01	10.58	05:40	25	41	0	0	0
5	0.00:06:00	1.00	10.03	05:59	34	37	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	34	42	0	0	0
7	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	38	39	0	0	0
8	0.00:06:36	1.01	9.12	06:35	46	39	0	0	0
9	0.00:05:53	1.00	10.24	05:52	39	51	0	0	0
10	0.00:00:03	0.01	12.20	04:55	24	39	0	0	0