Run.GPS Community Server - nahe Boshoven (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Toad1234

Sportart:

Jogging

Ort:

Boshoven (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:07	2.70	22:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:45	2.55	23:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:34	4.57	13:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:09	2.12	28:18	0	0	0	0	0
4.00	0.19	00:44	15.34	03:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2011 19:02:00

Dauer:

0.01:01:03

Aktive Zeit:

0.00:15:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.57	6.82	08:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.33	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.04	34:42	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.76	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.06	0.74	21:18	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.23	2.80	21:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.49	5.88	10:13	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.19	2.27	26:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.01	0.06	42:18	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.35	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:03	0.20	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

329 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:27	3.64	3.94	15:14	0	0	0	0	0
2	0.00:05:36	0.55	5.86	10:14	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:47	0.00:01:15	0.15	0	0
2	08:42	0.00:06:51	0.87	0	0
3	00:43	0.00:15:38	0.99	0	0
4	04:42	0.00:21:08	1.71	0	0
5	05:01	0.00:26:25	1.86	0	0
6	00:38	0.00:32:03	2.26	0	0
7	00:44	0.00:33:10	2.30	0	0
8	02:09	0.00:35:40	2.62	0	0
9	01:31	0.00:39:51	2.95	0	0
10	00:42	0.00:42:38	3.16	0	0
11	01:05	0.00:44:33	3.38	0	0
12	00:49	0.00:46:03	3.50	0	0
13	12:24	0.00:47:54	3.59	0	0
∑	41:57