Run.GPS Community Server - nahe Overtoomseveld (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

fva

Sportart:

Jogging

Ort:

Overtoomseveld (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:06	11.88	05:03	1	1	0	0	0
2.00	2.00	12:12	9.84	06:06	47	48	0	0	0
4.00	2.00	11:05	10.83	05:33	47	47	0	0	0
6.00	2.00	16:06	7.45	08:03	46	47	0	0	0
8.00	2.00	10:30	11.43	05:15	1	1	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	2	4	0	0	0
12.00	1.91	11:22	10.08	05:57	95	47	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2011 11:24:00

Dauer:

0.01:22:00

Aktive Zeit:

0.00:53:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.01	12.05	04:59	1	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.44	06:21	47	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:31	48	46	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.84	11.07	05:25	2	2	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.11	11:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.93	11.57	05:11	1	1	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	1	4	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.19	05:22	51	47	0	0	0
0.01:20:00	02:00	0.17	5.00	12:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

04:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2012	14.91	04:01
17.04.2010	12.22	04:55
22.05.2009	11.68	05:08
11.01.2009	11.57	05:11
22.03.2009	11.28	05:19
21.12.2008	11.01	05:27
26.12.2010	10.18	05:54
Dieses Training	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1383 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:01	1.02	12.12	04:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:08	1.00	11.72	05:07	1	1	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.48	05:14	0	1	0	0	0
4	0.00:06:59	1.00	8.60	06:59	2	3	0	0	0
5	0.00:04:41	1.00	12.85	04:40	1	3	0	0	0
6	0.00:06:26	1.01	9.42	06:22	3	3	0	0	0
7	0.00:04:38	1.00	12.91	04:39	4	4	0	0	0
8	0.00:11:31	1.00	5.22	11:30	6	3	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	4	3	0	0	0
10	0.00:04:50	1.01	12.50	04:48	4	4	0	0	0
11	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	6	4	0	0	0
12	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	7	6	0	0	0
13	0.00:05:02	1.00	11.90	05:03	8	7	0	0	0
14	0.00:04:59	0.85	10.23	05:52	8	5	0	0	0
15	0.00:01:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:04:46	0.95	45	0
2	00:47	0.00:09:02	1.83	45	0
3	02:41	0.00:18:24	3.41	47	0
4	01:13	0.00:21:14	3.75	47	0
5	00:33	0.00:22:33	4.05	46	0
6	00:51	0.00:23:38	4.28	46	0
7	00:40	0.00:40:01	7.23	46	0
8	02:57	0.00:43:15	7.56	46	0
9	00:56	0.00:52:11	8.45	46	0
10	00:30	0.01:06:06	11.18	47	0
11	00:58	0.01:13:01	12.48	46	0
12	04:52	0.01:15:58	13.07	47	0
13	01:02	0.01:22:16	13.91	47	0
∑	18:34