Jogging nahe Kijkduin (Netherlands)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: anttel
Sportart:Jogging
Ort: Kijkduin (Netherlands)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 5.37 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:56 7.63 07:52 0 0 131 98 159
0.50 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 154 139 163
1.00 0.50 04:30 6.67 09:00 0 0 144 115 164
1.50 0.50 03:30 8.57 07:00 0 0 139 125 155
2.00 0.50 05:05 5.90 10:10 0 0 128 111 143
2.50 0.50 03:51 7.79 07:42 0 0 139 121 146
3.00 0.50 04:25 6.79 08:50 0 0 159 144 181
3.50 0.50 02:39 11.32 05:18 0 0 170 161 174
4.00 0.50 04:09 7.23 08:18 0 0 151 123 178
4.50 0.50 03:21 8.96 06:42 0 0 148 106 161
5.00 0.37 02:38 8.51 07:03 0 0 155 152 159

Zeit
Datum/Zeit:19.07.2011 19:05:00
Dauer:0.00:41:09
Aktive Zeit:0.00:38:29
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.71 8.51 07:03 0 0 137 98 163
0.00:05:00 05:00 0.63 7.55 07:57 0 0 150 115 164
0.00:10:00 05:00 0.69 8.25 07:16 0 0 136 115 155
0.00:15:00 05:00 0.48 5.80 10:20 0 0 129 111 143
0.00:20:00 05:00 0.62 7.41 08:06 0 0 141 121 162
0.00:25:00 05:00 0.73 8.77 06:50 0 0 165 146 181
0.00:30:00 05:00 0.64 7.71 07:47 0 0 156 123 178
0.00:35:00 05:00 0.72 8.62 06:58 0 0 150 106 161
0.00:40:00 01:09 0.15 8.06 07:27 0 0 154 152 159

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.83 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.38 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.62 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:40 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:10 /km
Max. Tempo: 04:45 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
05.06.2011 10.88 05:31
11.03.2011 9.49 06:19
26.12.2010 9.04 06:38
05.01.2011 8.38 07:10
25.12.2010 8.07 07:26
Dieses Training 7.83 07:40
12.01.2011 7.74 07:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:588 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:145.7 bpm
Min. Herzfrequenz:94 bpm
Max. Herzfrequenz:182 bpm
Herzeffizienz:0.90 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:138.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:248
Durchschnittliche Schrittlänge:1,01 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 01:01 0.00:09:19 1.31 55 0
2 00:45 0.00:19:00 2.38 55 0
∑ 01:46

Höhe
Min. Höhe:44 m
Max. Höhe:64 m
Aufstieg (GPS):30 m
Abstieg (GPS):36 m
Aufstieg (Topo):11 m
Abstieg (Topo):10 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Garmin-Asus A10 - a10 (Android) running Run.GPS 2.3.9d Full build 2352
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
close
Sie müssen eingeloggt sein, um die Ebeneneinstellungen zu verändern (die Einstellungen werden in Ihrem Profil gespeichert).


Nach Ort suchen

e.g. Stockholm Schweden oder
 Champs-Élysées 1 Paris
 Erweiterte Suche
Tracks und Routen
GPS-Sport Tracks GPS-Sport Tracks
GPS-Sport Routen GPS-Sport Routen
outdooractive Routen outdooractive Routen
Multimedia
GPS-Sport Fotos GPS-Sport Fotos
GPS-Sport Videos GPS-Sport Videos
GPS-Sport Tonaufnahmen GPS-Sport Tonaufnahmen
Panoramio Fotos Panoramio Fotos
Webcams.travel Webcams Webcams.travel Webcams
Ortsmarken
GPS-Sport Ortsmarken GPS-Sport Ortsmarken
Benutzer
GPS-Sport Benutzer GPS-Sport Benutzer
Sportarten
Ausruhen Ausruhen
Autofahren Autofahren
Ballspielen Ballspielen
Drohnenflug Drohnenflug
E-Bike E-Bike
Fitness-Training Fitness-Training
Geocaching Geocaching
Gewichtheben Gewichtheben
Golfen Golfen
Hundeschlitten fahren Hundeschlitten fahren
Jogging Jogging
Kanufahren Kanufahren
Klettern Klettern
Langlaufen Langlaufen
Motorrad fahren Motorrad fahren
Mountainbiken Mountainbiken
Nordic Walking Nordic Walking
Radfahren Radfahren
Reiten Reiten
Rennrad fahren Rennrad fahren
Rollerbladen Rollerbladen
Rudern Rudern
Schlittenfahren Schlittenfahren
Schlittschuhlaufen Schlittschuhlaufen
Schneeschuhwandern Schneeschuhwandern
Schwimmen Schwimmen
Segelfliegen Segelfliegen
Segeln Segeln
Sightseeing Sightseeing
Skifahren Skifahren
Skitouren gehen Skitouren gehen
Snowboarden Snowboarden
Spazieren gehen Spazieren gehen
Spinning Spinning
Stand Up Paddling Stand Up Paddling
Stretching Stretching
Walking Walking
Wandern Wandern
Windsurfen Windsurfen
© 2026 | Impressum | Allgemeine Geschäftsbedingungen | Nutzungsbedigungen | Datenschutzerklärung |