Run.GPS Community Server - nahe Hogen (Belgium)

Überblick

Titel:

Sportler:

keiser1

Sportart:

Jogging

Ort:

Hogen (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:42	7.79	07:42	6	23	0	0	0
1.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	13	11	0	0	0
4.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	10	2	0	0	0
6.00	0.24	01:07	12.66	04:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.07.2011 19:24:00

Dauer:

0.00:44:37

Aktive Zeit:

0.00:35:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.60	07:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.57	07:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:37	0.63	8.19	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2011	8.83	06:48
Dieses Training	8.39	07:09
16.07.2011	8.26	07:16
06.07.2011	8.23	07:18
03.04.2009	7.35	08:10
12.03.2009	7.14	08:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

656 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:44:37	6.24	8.39	07:09	67	59	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:00:40	0.07	104	0
2	00:35	0.00:01:49	0.20	112	0
3	00:56	0.00:07:12	0.94	119	0
4	01:45	0.00:08:24	1.12	120	0
5	01:06	0.00:11:51	1.61	120	0
6	00:35	0.00:13:07	1.79	129	0
7	00:39	0.00:21:27	2.88	118	0
∑	06:14