Run.GPS Community Server - nahe Noardein (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MilkyRunner

Sportart:

Jogging

Ort:

Noardein (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:25	9.35	06:25	1	9	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	1	1	0	0	0
4.00	1.00	05:37	10.68	05:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	1	2	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	2	0	0	0
7.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:19	11.29	05:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:30	7.06	08:30	0	2	0	0	0
10.00	0.63	04:06	9.23	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2011 16:42:00

Dauer:

0.01:05:59

Aktive Zeit:

0.01:04:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.59	9.52	06:18	1	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	3	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.57	05:41	4	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.50	05:43	2	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.74	10.43	05:45	0	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.32	07:12	2	1	0	0	0
0.01:00:00	05:59	0.86	8.66	06:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.07.2010	12.22	04:55
11.06.2010	12.16	04:56
17.06.2010	12.03	04:59
20.06.2010	11.90	05:03
28.06.2010	11.70	05:08
09.05.2010	11.36	05:17
28.05.2010	11.20	05:21
10.10.2010	11.07	05:25
Dieses Training	9.67	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

967 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.01	9.41	06:23	10	1	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	13	3	0	0	0
4	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	14	1	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	11	4	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	13	2	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.95	06:02	13	3	0	0	0
8	0.00:05:40	1.01	10.70	05:36	11	3	0	0	0
9	0.00:05:32	1.01	10.91	05:30	11	4	0	0	0
10	0.00:08:24	1.01	7.18	08:21	13	4	0	0	0
11	0.00:03:59	0.59	8.84	06:47	14	3	0	0	0