Run.GPS Community Server - nahe Tinjska Gora (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreja

Sportart:

Jogging

Ort:

Tinjska Gora (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
4.50	0.32	02:03	9.41	06:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 19:47:00

Dauer:

0.00:35:07

Aktive Zeit:

0.00:23:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.87	06:46	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.10	08:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	00:07	0.01	4.02	14:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:56 /km

Max. Tempo:

04:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	9.94	06:02
04.07.2011	9.52	06:18
27.07.2011	9.16	06:33
21.06.2011	9.14	06:34
13.06.2011	9.05	06:38
28.06.2011	9.01	06:40
05.01.2012	8.91	06:44
20.09.2011	8.82	06:48
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

252 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:27	0.00:10:56	1.49	395	0
2	00:36	0.00:22:30	3.08	383	0
3	03:18	0.00:24:41	3.26	378	0
4	01:44	0.00:29:24	3.90	374	0
5	01:12	0.00:31:09	4.12	374	0
∑	08:17