Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:30	8.89	06:45	332	0	145	83	168
2.00	2.00	13:31	8.88	06:45	671	676	153	146	165
4.00	2.00	27:47	4.32	13:54	351	347	153	153	153
6.00	2.00	16:52	7.11	08:26	344	378	153	153	153
8.00	2.00	15:13	7.89	07:36	379	364	153	153	153
10.00	2.00	11:43	10.24	05:52	11	14	153	153	153
12.00	2.00	14:50	8.09	07:25	395	399	153	153	153
14.00	2.00	15:08	7.93	07:34	364	364	153	153	153
16.00	1.55	09:08	10.17	05:54	362	372	153	153	153

Zeit

Datum/Zeit:

24.06.2011 12:19:00

Dauer:

0.02:17:43

Aktive Zeit:

0.00:48:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.68	8.05	07:27	667	337	148	83	168
0.00:20:00	20:00	1.74	5.21	11:31	337	341	153	153	153
0.00:40:00	20:00	2.45	7.35	08:10	687	694	153	153	153
0.01:00:00	20:00	2.27	6.80	08:49	17	36	153	153	153
0.01:20:00	20:00	3.11	9.32	06:26	395	365	153	153	153
0.01:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	734	399	153	153	153
0.02:00:00	17:43	2.18	7.37	08:09	365	383	153	153	153

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:47 /km

Max. Tempo:

02:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2242 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

111 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

152.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

0.83 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:01	0.00:00:27	0.00	666	0
2	01:35	0.00:18:46	2.58	337	0
3	01:42	0.00:21:03	2.85	335	0
4	00:35	0.00:25:23	3.89	332	0
5	01:00	0.00:26:10	3.96	337	0
6	02:34	0.00:28:23	4.10	338	0
7	09:37	0.00:31:31	4.23	338	0
8	01:56	0.00:41:45	4.52	341	0
9	00:38	0.00:44:31	4.70	344	0
10	02:11	0.00:46:05	4.79	347	0
11	01:22	0.00:48:36	4.94	343	0
12	00:45	0.00:52:50	5.43	335	0
13	01:40	0.00:54:04	5.83	335	0
14	01:11	0.00:56:12	6.54	319	0
15	00:49	0.00:57:48	6.72	326	0
16	01:01	0.00:59:17	6.81	345	0
17	01:00	0.01:00:54	6.93	348	0
18	00:41	0.01:04:06	7.10	346	0
19	03:57	0.01:05:08	7.25	346	0
20	00:43	0.01:10:06	7.72	346	0
21	01:43	0.01:10:59	7.90	371	0
22	00:38	0.01:13:17	8.12	358	0
23	00:40	0.01:16:14	8.41	361	0
24	01:03	0.01:18:14	8.93	365	0
25	02:50	0.01:20:10	9.13	365	0
26	00:30	0.01:27:48	10.19	351	0
27	00:34	0.01:28:37	10.28	351	0
28	00:34	0.01:29:25	10.37	354	0
29	01:07	0.01:30:21	10.50	358	0
30	00:58	0.01:31:42	10.52	363	0
31	02:01	0.01:34:01	10.60	364	0
32	00:44	0.01:38:49	12.06	352	0
33	01:03	0.01:40:17	12.30	334	0
34	02:49	0.01:42:46	12.95	367	0
35	01:15	0.01:49:39	13.65	350	0
36	00:53	0.01:52:15	13.81	357	0
37	03:45	0.01:53:31	14.01	360	0
38	02:30	0.01:58:12	15.37	351	0
39	02:46	0.02:01:02	15.47	359	0
40	01:22	0.02:03:56	15.69	364	0
41	02:41	0.02:05:33	15.76	363	0
42	00:46	0.02:08:35	15.99	361	0
43	00:31	0.02:13:03	17.37	349	0
44	03:47	0.02:13:56	17.52	353	0
∑	14:28