Run.GPS Community Server - nahe Cuevas de Yeseras (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

GALERA

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuevas de Yeseras (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:04	6.62	09:04	40	11	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	16	26	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	21	21	0	0	0
5.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	12	15	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:48	6.82	08:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
10.00	0.42	03:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2011 21:51:00

Dauer:

0.01:14:25

Aktive Zeit:

0.01:13:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.16	6.99	08:35	40	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	45	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.67	06:12	25	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.55	9.30	06:27	26	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.35	07:11	12	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.37	8.23	07:17	16	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.27	7.60	07:54	8	25	0	0	0
0.01:10:00	04:25	0.52	7.01	08:33	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2011	10.18	05:54
02.09.2011	10.13	05:55
06.09.2011	9.95	06:02
09.10.2011	9.90	06:03
25.09.2011	9.46	06:20
24.07.2011	9.45	06:21
14.04.2013	9.42	06:22
18.10.2011	9.23	06:30
Dieses Training	8.40	07:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

888 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:02	1.00	6.65	09:01	0	0	0	0	0
2	0.00:06:26	1.01	9.37	06:24	29	66	0	0	0
3	0.00:06:29	1.00	9.27	06:28	40	86	0	0	0
4	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	27	102	0	0	0
5	0.00:06:26	1.01	9.41	06:23	21	123	0	0	0
6	0.00:07:04	1.00	8.48	07:05	36	132	0	0	0
7	0.00:07:02	1.01	8.58	07:00	49	115	0	0	0
8	0.00:06:18	1.01	9.58	06:16	42	125	0	0	0
9	0.00:08:55	1.00	6.74	08:54	25	136	0	0	0
10	0.00:07:09	1.00	8.41	07:08	46	122	0	0	0
11	0.00:03:24	0.37	6.59	09:06	21	115	0	0	0