Run.GPS Community Server - nahe Riofrío (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mapogo62

Sportart:

Jogging

Ort:

Riofrío (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	10	0	0	0
1.00	1.00	06:51	8.76	06:51	0	7	0	0	0
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	24	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	25	0	0	0
5.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:27	9.30	06:27	24	0	0	0	0
7.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	21	0	0	0	0
9.00	1.00	06:11	9.70	06:11	8	0	0	0	0
10.00	0.23	01:21	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.06.2011 06:59:00

Dauer:

0.01:07:17

Aktive Zeit:

0.01:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.48	8.89	06:45	0	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.90	06:45	0	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.50	8.97	06:41	0	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.46	8.78	06:50	3	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.37	06:24	37	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.48	06:20	24	1	0	0	0
0.01:00:00	07:17	1.17	9.62	06:14	15	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

05:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.04.2011	10.92	05:30
10.04.2011	10.57	05:41
20.03.2011	10.30	05:49
27.03.2011	10.15	05:55
01.05.2011	10.05	05:58
29.05.2011	9.97	06:01
11.09.2011	9.89	06:04
15.05.2011	9.57	06:16
Dieses Training	9.12	06:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:01:42	0.21	637	0
2	00:35	0.00:03:47	0.53	635	0
3	01:29	0.00:16:14	2.33	658	0
4	00:35	0.00:19:03	2.77	669	0
5	00:34	0.00:20:05	2.96	673	0
6	00:35	0.00:28:07	4.15	690	0
7	00:34	0.00:50:37	7.57	686	0
∑	04:55