Run.GPS Community Server - nahe West Valley (United States)

Überblick

Titel:

Sportler:

Ritvak

Sportart:

Jogging

Ort:

West Valley (United States)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:50	9.35	06:25	13	24	0	0	0
2.00	2.00	11:06	10.81	05:33	82	64	0	0	0
4.00	2.00	18:50	6.37	09:25	24	31	0	0	0
6.00	2.00	27:51	4.31	13:56	25	22	0	0	0
8.00	2.00	21:35	5.56	10:48	421	415	0	0	0
10.00	2.00	26:46	4.48	13:23	193	193	0	0	0
12.00	1.41	16:05	5.27	11:23	0	21	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2011 07:08:00

Dauer:

0.02:15:07

Aktive Zeit:

0.01:55:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.52	10.55	05:41	96	41	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.32	6.96	08:37	16	77	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.44	4.31	13:56	20	12	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.60	4.81	12:28	443	438	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.85	5.55	10:49	564	555	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.47	4.41	13:36	8	20	0	0	0
0.02:00:00	15:07	1.21	4.82	12:27	5	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:37 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	9.47	06:20
19.06.2011	9.07	06:37
Dieses Training	5.96	10:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1021 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

68 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:16:25	2.77	352	0
2	00:33	0.01:04:58	7.02	371	0
3	00:54	0.01:05:35	7.05	371	0
4	00:35	0.01:17:23	7.86	376	0
5	00:32	0.01:20:23	8.10	361	0
6	01:15	0.01:23:23	8.35	387	0
7	01:09	0.01:25:41	8.62	335	0
8	01:43	0.01:27:37	8.79	292	0
9	00:45	0.01:40:24	9.98	365	0
10	01:10	0.01:56:04	11.28	361	0
11	01:55	0.02:03:53	11.85	360	0
12	01:07	0.02:10:28	12.35	373	0
∑	12:15