Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:20	12.86	04:40	0	0	0	0	0
5.00	0.01	00:01	29.84	02:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.06.2011 06:46:00

Dauer:

0.00:28:12

Aktive Zeit:

0.00:06:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.52	07:02	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:12	0.72	13.52	04:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

49.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:13 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.04.2011	12.89	04:39
01.06.2011	11.81	05:05
02.08.2010	11.30	05:19
08.02.2011	11.01	05:27
09.01.2011	10.75	05:35
Dieses Training	10.65	05:38
17.12.2010	10.07	05:58
01.12.2010	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

418 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:55	0.00:00:20	0.02	63	0
2	00:35	0.00:03:00	0.46	37	0
3	03:49	0.00:04:14	0.65	42	0
4	00:33	0.00:08:05	1.36	62	0
5	01:19	0.00:08:49	1.51	58	0
6	03:06	0.00:10:25	1.74	55	0
7	03:20	0.00:13:53	2.38	39	0
8	00:50	0.00:17:23	3.02	50	0
9	00:36	0.00:22:18	3.90	57	0
10	02:34	0.00:23:21	4.11	61	0
∑	18:37