Run.GPS Community Server - nahe Alcalá de Henares (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

hellin

Sportart:

Jogging

Ort:

Alcalá de Henares (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:25	7.13	08:25	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:42	7.79	07:42	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:48	8.82	06:48	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
10.00	0.14	00:51	10.10	05:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.11.2008 16:24:00

Dauer:

0.01:11:54

Aktive Zeit:

0.01:06:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.35	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.29	7.72	07:46	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.31	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.35	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.54	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.01:10:00	01:54	0.29	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

785 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.02	9.48	06:20	0	0	0	0	0
2	0.00:06:05	1.01	9.92	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:07:58	1.01	7.58	07:55	0	0	0	0	0
4	0.00:08:21	1.00	7.20	08:20	0	0	0	0	0
5	0.00:05:56	0.94	9.46	06:21	0	0	0	0	0
6	0.00:02:09	0.07	1.87	32:05	0	0	0	0	0
7	0.00:06:48	1.00	8.84	06:47	0	0	0	0	0
8	0.00:07:04	1.01	8.58	07:00	0	0	0	0	0
9	0.00:07:47	1.01	7.81	07:41	0	0	0	0	0
10	0.00:07:00	1.01	8.66	06:56	0	0	0	0	0
11	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	0	0	0	0	0
12	0.00:00:29	0.06	7.18	08:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:22	0.01	0	0
2	00:50	0.00:27:58	4.00	0	0
3	01:39	0.00:34:51	4.97	0	0
4	00:31	0.00:41:37	5.78	0	0
5	00:30	0.00:56:41	7.80	0	0
6	00:16	0.01:01:59	8.59	0	0
∑	03:55