Run.GPS Community Server - nahe Oplotnica (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

andreja

Sportart:

Jogging

Ort:

Oplotnica (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:46	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:18	9.09	06:36	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:34	8.41	07:08	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:20	9.00	06:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
5.00	0.08	00:36	8.26	07:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2011 19:25:00

Dauer:

0.00:35:02

Aktive Zeit:

0.00:15:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.28	07:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:02 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.06.2011	9.94	06:02
04.07.2011	9.52	06:18
15.07.2011	9.35	06:25
04.08.2011	9.16	06:33
27.07.2011	9.16	06:33
21.06.2011	9.14	06:34
13.06.2011	9.05	06:38
28.06.2011	9.01	06:40
Dieses Training	8.70	06:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:13:04	1.88	383	0
2	03:21	0.00:14:13	2.05	382	0
3	00:37	0.00:19:34	2.58	387	0
4	01:10	0.00:20:40	2.76	387	0
5	01:28	0.00:22:15	3.00	387	0
6	01:01	0.00:24:27	3.36	383	0
7	06:05	0.00:26:26	3.65	381	0
8	02:28	0.00:33:26	4.66	376	0
∑	16:58