Run.GPS Community Server - nahe Wanheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

carl.lewis

Sportart:

Jogging

Ort:

Wanheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:23	17.73	03:23	18	9	0	0	0
1.00	1.00	01:48	33.33	01:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	2	35	0	0	0
4.00	1.00	03:51	15.58	03:51	24	3	0	0	0
5.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:20	9.47	06:20	56	24	0	0	0
7.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:47	7.71	07:47	16	23	0	0	0
9.00	0.53	05:10	6.15	09:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2011 16:24:00

Dauer:

0.00:47:37

Aktive Zeit:

0.00:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.86	22.27	02:42	18	20	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.12	13.43	04:28	25	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.02	12.25	04:54	3	34	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.33	03:55	32	11	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.19	14.33	04:11	73	88	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.62	06:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.73	06:52	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.50	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:37	0.25	5.80	10:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.01	05:00
13.05.2010	10.75	05:35
06.02.2010	10.66	05:38
21.09.2011	10.54	05:41
02.05.2010	10.41	05:46
16.01.2011	10.41	05:46
21.02.2010	10.36	05:47
31.07.2011	10.26	05:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

992 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:41	0.00:00:20	0.01	27	0
2	01:44	0.00:06:57	2.39	37	0
3	01:01	0.00:08:56	2.74	37	0
4	02:21	0.00:10:41	3.06	19	0
5	00:40	0.00:13:12	3.53	18	0
6	01:22	0.00:14:37	3.81	39	0
7	03:41	0.00:16:56	4.29	54	0
8	01:54	0.00:20:38	5.53	74	0
9	00:48	0.00:24:04	6.29	56	0
10	01:31	0.00:27:46	6.81	40	0
11	00:45	0.00:32:13	7.60	20	0
12	00:39	0.00:34:30	7.98	23	0
13	01:02	0.00:42:18	8.99	31	0
∑	20:09