Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:37	6.50	09:14	0	0	123	76	156
0.50	0.50	02:30	12.00	05:00	0	0	161	137	173
1.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	146	135	171
1.50	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	155	138	166
2.00	0.50	04:02	7.44	08:04	0	0	148	126	161
2.50	0.50	04:12	7.14	08:24	0	0	158	133	181
3.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	144	121	166
3.50	0.23	01:40	8.24	07:17	0	0	132	117	143

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2011 17:27:00

Dauer:

0.00:28:15

Aktive Zeit:

0.00:25:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	126	76	156
0.00:05:00	05:00	0.73	8.70	06:54	0	0	156	137	173
0.00:10:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	152	135	166
0.00:15:00	05:00	0.63	7.50	08:00	0	0	148	126	174
0.00:20:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	154	121	181
0.00:25:00	03:15	0.38	7.05	08:31	0	0	131	117	143

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2013	10.08	05:57
11.09.2013	9.55	06:17
24.03.2008	9.31	06:27
05.09.2012	8.97	06:42
25.07.2013	8.72	06:53
Dieses Training	7.92	07:35
24.04.2012	3.82	15:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

397 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

0.90 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:18	0.02	4.23	14:11	0	0	105	102	111
2	0.00:06:46	0.98	8.67	06:55	0	0	140	76	174
3	0.00:07:15	1.01	8.33	07:12	32	32	150	133	171
4	0.00:08:15	1.01	7.30	08:13	27	35	152	122	182
5	0.00:05:38	0.71	7.59	07:54	30	51	141	117	166