Run.GPS Community Server - nahe Oplotnica (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

sk5561

Sportart:

Jogging

Ort:

Oplotnica (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:36	8.33	07:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:35	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:14	9.28	06:28	0	0	0	0	0
5.00	0.15	00:56	9.79	06:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2011 20:21:00

Dauer:

0.00:38:07

Aktive Zeit:

0.00:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.85	06:47	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.70	8.42	07:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.56	6.73	08:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:07	0.45	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

04:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.05.2011	9.73	06:10
25.06.2011	9.49	06:20
17.05.2011	9.05	06:38
04.07.2011	8.91	06:44
18.05.2011	8.51	07:03
11.07.2011	8.45	07:06
06.07.2011	8.43	07:07
07.06.2011	8.41	07:08
Dieses Training	8.11	07:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

435 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:38:07	5.15	8.11	07:24	39	37	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0