Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	96	42	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	48	41	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:12	11.54	05:12	14	12	0	0	0
4.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	5	16	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8.00	0.50	02:57	10.16	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2011 07:12:00

Dauer:

0.00:46:10

Aktive Zeit:

0.00:16:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.28	04:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.45	05:14	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.00	12.01	05:00	18	1	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:10	0.17	8.97	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

31.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:56 /km

Max. Tempo:

04:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
Dieses Training	11.05	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

707 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:00:23	0.01	90	0
2	00:36	0.00:04:16	0.65	48	0
3	00:39	0.00:07:56	1.35	46	0
4	03:30	0.00:08:55	1.53	47	0
5	02:39	0.00:14:18	2.51	35	0
6	00:30	0.00:17:10	3.03	43	0
7	01:23	0.00:24:09	4.41	37	0
8	01:04	0.00:26:37	4.88	41	0
9	01:45	0.00:29:14	5.40	40	0
10	01:13	0.00:34:36	6.43	33	0
11	01:20	0.00:37:25	6.98	35	0
12	00:31	0.00:38:46	7.27	37	0
13	02:54	0.00:39:41	7.45	35	0
14	02:47	0.00:43:22	8.02	38	0
∑	23:25