Run.GPS Community Server - nahe De Birkt (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

romein

Sportart:

Jogging

Ort:

De Birkt (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	15	9	0	0	0
1.00	1.00	09:27	6.35	09:27	56	52	0	0	0
2.00	1.00	07:34	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:15	7.27	08:15	0	0	0	0	0
6.00	0.50	03:48	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 10:12:00

Dauer:

0.00:51:54

Aktive Zeit:

0.00:34:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.94	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.65	7.83	07:39	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.57	6.86	08:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.43	5.15	11:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.54	07:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.62	7.44	08:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:54	0.20	6.37	09:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:19 /km

Max. Tempo:

05:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.04.2011	7.67	07:49
Dieses Training	7.51	08:00
BF 22-2-11 22.02.2011	7.11	08:27
15.11.2011	7.09	08:28
24.05.2011	7.09	08:28
27.04.2011	6.56	09:09
08.02.2011	5.58	10:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:51:54	6.50	7.51	07:59	41	57	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:20	0.01	61	0
2	00:32	0.00:14:12	1.77	55	0
3	01:15	0.00:18:00	1.92	52	0
4	01:12	0.00:19:52	2.46	50	0
5	00:48	0.00:25:34	2.90	47	0
6	03:10	0.00:27:26	3.42	48	0
7	01:47	0.00:31:51	3.94	51	0
8	00:34	0.00:38:46	4.85	43	0
∑	10:05