Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:34	10.78	05:34	60	0	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	4	5	0	0	0
2.00	1.00	05:28	10.98	05:28	15	12	0	0	0
3.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:18	11.32	05:18	60	66	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:45	12.63	04:45	0	0	0	0	0
8.00	0.50	02:28	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.05.2011 10:29:00

Dauer:

0.00:44:08

Aktive Zeit:

0.00:20:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.05	05:26	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.71	05:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.26	04:54	59	71	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.06	12.71	04:43	12	11	0	0	0
0.00:40:00	04:08	0.75	10.91	05:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
Dieses Training	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

700 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:09:28	1.73	55	0
2	01:16	0.00:11:50	2.18	52	0
3	00:58	0.00:13:49	2.53	42	0
4	02:05	0.00:15:18	2.83	50	0
5	00:36	0.00:21:59	4.12	44	0
6	01:19	0.00:23:28	4.41	47	0
7	01:54	0.00:25:33	4.80	48	0
8	02:02	0.00:28:04	5.30	50	0
9	01:19	0.00:31:55	6.06	59	0
10	00:31	0.00:35:54	6.83	65	0
11	00:36	0.00:36:33	6.97	65	0
12	00:48	0.00:39:25	7.63	66	0
13	00:39	0.00:40:46	7.87	68	0
14	02:35	0.00:41:32	8.00	67	0
∑	17:35