Run.GPS Community Server - nahe Holtenbroek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Holtenbroek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	13	2	0	0	0
1.00	1.00	20:25	2.94	20:25	0	0	0	0	0
2.00	1.00	13:36	4.41	13:36	6	2	0	0	0
3.00	1.00	05:14	11.46	05:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	20:15	2.96	20:15	8	5	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:54	7.59	07:54	6	6	0	0	0
8.00	0.93	09:58	5.61	10:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.05.2011 19:04:00

Dauer:

0.01:34:04

Aktive Zeit:

0.00:52:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.45	07:06	18	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.19	1.17	51:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.77	4.64	12:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.14	05:23	15	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.21	1.29	46:34	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.55	13:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	9	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.36	8.16	07:21	22	12	0	0	0
0.01:30:00	04:04	0.06	0.94	04:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.70 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:52 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.02.2011	11.45	05:14
27.02.2012	10.63	05:39
nieuw jaar!! 01.01.2011	9.32	06:26
25.07.2011	9.23	06:30
22.02.2014	9.05	06:38
15.01.2013	9.01	06:40
25.01.2011	8.93	06:43
09.07.2011	8.88	06:45
Dieses Training	5.70	10:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:51	0.00:08:49	1.41	0	0
2	00:55	0.00:20:10	1.60	-4	0
3	00:40	0.00:21:52	1.69	-5	0
4	00:30	0.00:23:23	1.79	-6	0
5	00:53	0.00:24:42	1.88	-6	0
6	00:50	0.00:28:22	2.16	-5	0
7	01:18	0.00:30:12	2.25	-4	0
8	03:27	0.00:34:39	2.62	-8	0
9	14:43	0.00:51:37	5.09	-7	0
10	01:55	0.01:19:33	7.51	-7	0
11	04:09	0.01:29:25	8.84	-12	0
∑	39:11