Run.GPS Community Server - nahe Peretola (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

reddai

Sportart:

Jogging

Ort:

Peretola (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:08	9.57	06:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4.50	0.33	02:24	8.23	07:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.04.2011 17:32:00

Dauer:

0.00:34:54

Aktive Zeit:

0.00:31:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.30	09:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.50	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	04:54	0.72	8.81	06:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2011	10.96	05:28
13.04.2011	10.09	05:57
12.04.2011	9.73	06:10
11.04.2011	9.06	06:37
Dieses Training	8.30	07:14
10.03.2011	7.02	08:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:55	0.12	7.66	07:50	0	0	0	0	0
2	0.00:33:48	4.71	8.36	07:11	166	152	0	0	0
3	0.00:00:11	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0