Run.GPS Community Server - nahe Holtenbroek (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Scoobster

Sportart:

Jogging

Ort:

Holtenbroek (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:03	9.92	06:03	23	18	0	0	0
1.00	1.00	06:22	9.42	06:22	13	7	0	0	0
2.00	1.00	10:19	5.82	10:19	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:20	11.25	05:20	15	5	0	0	0
6.00	1.00	08:06	7.41	08:06	5	6	0	0	0
7.00	1.00	05:29	10.94	05:29	7	8	0	0	0
8.00	1.00	05:19	11.29	05:19	12	12	0	0	0
9.00	1.00	10:30	5.71	10:30	0	0	0	0	0
10.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
11.00	0.82	05:25	9.03	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 09:35:00

Dauer:

0.01:20:40

Aktive Zeit:

0.01:07:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.82	06:06	24	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.61	10:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.75	06:09	17	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.25	05:20	17	24	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.33	7.96	07:32	5	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.10	05:24	33	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.00	06:00	26	24	0	0	0
0.01:20:00	00:40	0.00	0.40	29:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2011	10.56	05:41
25.02.2011	10.43	05:45
08.03.2012	10.10	05:57
05.01.2011	9.74	06:10
10.04.2011	9.69	06:12
22.11.2013	9.49	06:19
09.03.2014	9.20	06:31
08.02.2012	8.88	06:45
Dieses Training	8.79	06:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1078 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:26	0.00:14:07	2.25	3	0
2	02:36	0.00:42:31	6.50	-5	0
3	04:42	0.01:01:29	9.44	8	0
4	00:54	0.01:19:45	11.78	-16	0
∑	12:38