Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:12	11.76	05:06	126	72	0	0	0
2.00	2.00	10:42	11.21	05:21	21	16	0	0	0
4.00	2.00	10:44	11.18	05:22	117	131	0	0	0
6.00	2.00	11:22	10.56	05:41	125	135	0	0	0
8.00	2.00	10:44	11.18	05:22	133	126	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	85	69	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	12	15	0	0	0
14.00	2.00	10:24	11.54	05:12	20	25	0	0	0
16.00	1.64	08:55	11.00	05:27	127	75	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2011 13:19:00

Dauer:

0.01:34:50

Aktive Zeit:

0.00:42:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.89	05:03	126	72	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.23	05:21	20	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.86	11.17	05:22	115	131	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.70	10.20	05:53	65	68	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.92	11.55	05:12	133	127	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	132	135	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.82	05:33	60	52	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.41	05:15	11	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.92	11.52	05:13	18	22	0	0	0
0.01:30:00	04:50	0.82	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:26 /km

Max. Tempo:

03:52 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:05	0.00:00:20	0.04	97	0
2	00:37	0.00:06:27	1.34	66	0
3	00:34	0.00:07:53	1.61	48	0
4	01:19	0.00:12:01	2.35	40	0
5	01:16	0.00:14:42	2.82	41	0
6	01:07	0.00:18:38	3.58	49	0
7	01:33	0.00:25:58	4.95	57	0
8	01:12	0.00:28:08	5.32	72	0
9	00:49	0.00:33:53	6.37	46	0
10	08:56	0.00:35:14	6.62	50	0
11	00:49	0.00:45:12	8.42	48	0
12	02:25	0.00:46:14	8.64	48	0
13	01:16	0.00:48:41	9.05	31	0
14	00:35	0.00:50:21	9.36	57	0
15	02:13	0.00:50:58	9.52	64	0
16	04:12	0.00:53:29	9.96	63	0
17	02:14	0.00:57:43	10.74	63	0
18	00:40	0.01:25:16	15.87	44	0
19	03:35	0.01:31:14	17.00	50	0
∑	41:27