Run.GPS Community Server - nahe La Cappelletta (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

AlexBaseball

Sportart:

Jogging

Ort:

La Cappelletta (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	12	11	0	0	0
1.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:54	7.59	07:54	8	7	0	0	0
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	3	6	0	0	0
4.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	16	0	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	3	4	0	0	0
7.00	0.16	00:47	12.22	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.04.2011 14:54:00

Dauer:

0.00:47:31

Aktive Zeit:

0.00:30:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.53	6.35	09:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.93	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:31	0.43	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.89 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

04:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.02.2011	12.40	04:50
29.03.2011	11.58	05:11
03.08.2011	11.32	05:18
24.07.2012	11.08	05:25
18.05.2011	11.03	05:27
25.05.2011	10.89	05:30
10.05.2011	10.86	05:31
27.08.2011	10.85	05:32
Dieses Training	9.04	06:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

687 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:49	0.00:04:01	0.44	75	0
2	00:38	0.00:06:36	0.76	70	0
3	00:51	0.00:07:41	0.96	69	0
4	00:38	0.00:12:57	1.79	59	0
5	00:31	0.00:15:02	2.12	66	0
6	01:48	0.00:15:55	2.26	64	0
7	01:39	0.00:28:26	3.91	66	0
8	00:48	0.00:30:50	4.06	66	0
9	01:41	0.00:31:42	4.35	89	0
10	01:28	0.00:33:46	4.72	79	0
∑	10:51