Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:35	10.75	05:35	17	5	0	0	0
1.00	1.00	04:57	12.12	04:57	14	11	0	0	0
2.00	1.00	05:17	11.36	05:17	9	9	0	0	0
3.00	1.00	04:55	12.20	04:55	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	17	0	0	0
5.00	1.00	05:24	11.11	05:24	23	20	0	0	0
6.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:18	11.32	05:18	19	9	0	0	0
8.00	0.72	03:32	12.23	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.04.2011 16:12:00

Dauer:

0.00:44:23

Aktive Zeit:

0.00:25:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.03	12.36	04:51	15	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.18	14.12	04:15	6	18	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.92	11.06	05:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:23	0.89	12.13	04:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:53 /km

Max. Tempo:

03:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
07.04.2011	12.46	04:49
30.04.2011	12.42	04:50
Dieses Training	11.79	05:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.04	65	0
2	01:13	0.00:05:48	1.04	58	0
3	00:30	0.00:13:00	2.51	50	0
4	00:48	0.00:21:03	4.07	42	0
5	01:06	0.00:23:48	4.70	57	0
6	00:35	0.00:26:30	5.26	52	0
7	00:37	0.00:27:15	5.38	48	0
8	01:23	0.00:33:19	6.65	60	0
9	00:41	0.00:34:56	6.86	72	0
10	00:45	0.00:36:00	7.11	82	0
11	00:36	0.00:36:58	7.28	82	0
12	01:15	0.00:37:53	7.48	65	0
13	00:44	0.00:40:13	7.83	71	0
14	01:41	0.00:42:41	8.39	70	0
∑	12:47