Run.GPS Community Server - nahe Kerckebosch (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

erik66

Sportart:

Jogging

Ort:

Kerckebosch (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.50	0.33	02:29	7.91	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2011 07:51:00

Dauer:

0.00:30:51

Aktive Zeit:

0.00:18:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.98	05:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.13	04:57	1	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	11.99	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:51	0.01	0.50	59:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:14 /km

Max. Tempo:

04:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.09.2010	12.61	04:45
25.10.2010	12.42	04:50
16.11.2010	12.34	04:52
29.09.2010	12.24	04:54
06.02.2011	12.17	04:56
09.10.2011	12.06	04:58
30.07.2010	11.97	05:01
31.07.2010	11.87	05:03
Dieses Training	11.33	05:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:20	0.65	50	0
2	00:33	0.00:13:32	2.67	58	0
3	00:50	0.00:15:26	3.02	57	0
4	00:46	0.00:18:20	3.57	59	0
5	00:45	0.00:26:13	5.11	50	0
6	00:35	0.00:28:53	5.61	48	0
7	00:44	0.00:30:07	5.80	47	0
∑	04:55