Run.GPS Community Server - nahe Celle (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

paul001

Sportart:

Jogging

Ort:

Celle (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:33	7.95	07:33	13	0	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	3	5	0	0	0
3.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	1	6	0	0	0
5.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
8.00	0.98	06:20	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2011 18:11:00

Dauer:

0.00:54:20

Aktive Zeit:

0.00:32:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.58	6.93	08:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.59	05:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.81	9.69	06:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:20	0.63	8.78	06:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2011	10.24	05:52
11.06.2011	10.18	05:54
03.10.2011	10.06	05:58
07.06.2011	10.03	05:59
11.08.2011	10.01	06:00
Dieses Training	9.91	06:03
07.08.2011	9.91	06:03
13.05.2011	9.84	06:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

799 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:34	0.00:00:22	0.00	103	0
2	00:57	0.00:08:14	1.12	87	0
3	00:56	0.00:11:56	1.78	87	0
4	01:11	0.00:13:05	1.98	83	0
5	00:34	0.00:15:25	2.40	86	0
6	00:40	0.00:16:55	2.67	84	0
7	00:41	0.00:18:16	2.91	85	0
8	00:46	0.00:23:59	3.90	85	0
9	01:01	0.00:26:13	4.31	87	0
10	00:33	0.00:35:26	5.93	86	0
11	00:35	0.00:38:13	6.40	83	0
12	00:30	0.00:40:00	6.70	82	0
13	00:49	0.00:45:34	7.59	85	0
14	01:02	0.00:47:02	7.84	82	0
∑	11:49