Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	27:28	10.92	05:30	150	149	0	0	0
5.00	5.00	26:46	11.21	05:21	39	35	0	0	0
10.00	5.00	27:30	10.91	05:30	22	29	0	0	0
15.00	5.00	28:11	10.64	05:38	52	56	0	0	0
20.00	5.00	27:37	10.86	05:31	153	157	0	0	0
25.00	0.85	04:54	10.43	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 14:21:00

Dauer:

0.02:22:27

Aktive Zeit:

0.01:28:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.65	10.94	05:29	147	141	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.79	11.37	05:17	19	23	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.65	10.96	05:28	30	27	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.62	10.86	05:31	19	18	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.58	10.74	05:35	44	44	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.60	10.80	05:33	35	42	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.58	10.73	05:35	126	131	0	0	0
0.02:20:00	02:27	0.38	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

04:11 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2136 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:20	0.01	53	0
2	01:40	0.00:01:46	0.22	57	0
3	01:26	0.00:04:02	0.61	53	0
4	00:34	0.00:05:52	0.92	50	0
5	01:01	0.00:10:54	1.92	57	0
6	02:43	0.00:12:22	2.19	69	0
7	01:23	0.00:16:51	3.00	49	0
8	00:47	0.00:27:44	5.04	51	0
9	00:48	0.00:28:50	5.27	55	0
10	01:23	0.00:30:03	5.49	56	0
11	01:01	0.00:48:40	8.98	48	0
12	01:27	0.00:51:24	9.47	52	0
13	00:33	0.01:14:52	13.76	47	0
14	00:36	0.01:16:57	14.14	51	0
15	00:56	0.01:21:58	15.04	55	0
16	01:22	0.01:23:39	15.35	66	0
17	02:55	0.01:31:10	16.67	48	0
18	00:39	0.01:34:42	17.31	48	0
19	00:37	0.01:35:42	17.47	55	0
20	00:42	0.01:39:52	18.24	51	0
21	00:42	0.01:44:15	19.00	56	0
22	00:40	0.01:48:41	19.79	55	0
23	00:32	0.01:49:52	20.01	57	0
24	00:30	0.01:50:30	20.12	64	0
25	01:16	0.01:54:58	20.95	42	0
26	00:37	0.01:58:25	21.59	57	0
27	01:00	0.02:07:58	23.31	55	0
28	01:10	0.02:09:14	23.51	61	0
29	00:49	0.02:11:43	23.98	60	0
30	01:55	0.02:12:35	24.14	61	0
31	00:59	0.02:14:36	24.50	58	0
32	03:08	0.02:15:46	24.68	61	0
33	00:46	0.02:21:41	25.73	67	0
∑	37:20