Run.GPS Community Server - nahe Het Loo (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

Marinus1

Sportart:

Jogging

Ort:

Het Loo (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:23	4.48	13:23	90	78	0	0	0
1.00	1.00	17:22	3.45	17:22	3	1	0	0	0
2.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
3.00	1.00	20:39	2.91	20:39	73	69	0	0	0
4.00	1.00	18:37	3.22	18:37	3	0	0	0	0
5.00	1.00	14:41	4.09	14:41	0	1	0	0	0
6.00	0.34	04:21	4.72	12:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2011 11:51:00

Dauer:

0.01:44:19

Aktive Zeit:

0.01:06:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.76	4.59	13:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.53	3.18	18:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.61	16:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.42	24:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.82	21:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.15	19:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.69	4.15	14:28	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:40:00	04:19	0.29	4.02	14:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:33 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.02.2012	10.45	05:44
21.02.2012	10.26	05:51
23.02.2012	9.51	06:19
22.02.2012	9.49	06:19
23.06.2012	9.46	06:20
04.11.2012	9.10	06:36
01.05.2011	8.46	07:05
11.05.2011	8.36	07:10
Dieses Training	3.65	16:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:44:03	6.31	3.64	16:29	3	28	0	0	0
2	0.00:00:16	0.03	6.26	09:35	2	26	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:06:04	0.44	78	0
2	01:12	0.00:10:09	0.77	78	0
3	00:42	0.00:23:43	1.61	77	0
4	04:58	0.00:26:06	1.74	76	0
5	01:25	0.00:35:42	2.38	75	0
6	01:21	0.00:38:49	2.51	74	0
7	01:14	0.00:46:18	3.01	73	0
8	09:45	0.00:54:56	3.62	72	0
9	03:38	0.01:07:59	4.13	69	0
10	01:11	0.01:14:33	4.48	68	0
11	01:12	0.01:16:09	4.53	67	0
12	00:48	0.01:18:24	4.61	67	0
13	00:31	0.01:22:33	4.84	66	0
14	00:59	0.01:34:24	5.63	66	0
∑	29:41