Run.GPS Community Server - nahe Neuhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Timberboi

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:29	5.72	10:29	578	45	0	0	0
3.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	121	0	0	0
5.00	1.00	10:54	5.50	10:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	17:05	3.51	17:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:25	4.47	13:25	888	767	0	0	0
8.00	1.00	13:24	4.48	13:24	148	0	0	0	0
9.00	1.00	08:33	7.02	08:33	83	0	0	0	0
10.00	1.00	06:49	8.80	06:49	0	0	0	0	0
11.00	0.51	02:44	11.21	05:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2011 20:57:00

Dauer:

0.01:55:34

Aktive Zeit:

0.01:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.40	06:23	11	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.14	6.85	08:46	0	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.06	6.35	09:27	559	695	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.13	09:47	0	131	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.44	8.62	06:58	59	0	0	0	0
0.01:50:00	05:34	0.86	9.22	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:23 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:55:34	11.51	5.98	10:02	408	409	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:35	0.00:17:09	2.66	552	0
2	00:32	0.00:23:04	3.00	584	0
3	00:47	0.00:25:38	3.30	626	0
4	00:31	0.00:37:31	4.53	796	0
5	00:45	0.00:38:59	4.68	813	0
6	01:58	0.00:45:09	5.25	893	0
7	00:40	0.00:51:24	5.79	901	0
8	01:35	0.00:55:57	6.18	902	0
9	00:45	0.00:58:05	6.32	898	0
10	04:08	0.01:00:25	6.49	905	0
11	01:55	0.01:04:58	6.66	898	0
12	00:59	0.01:21:01	7.77	784	0
13	00:42	0.01:24:26	8.04	761	0
14	00:49	0.01:26:02	8.16	743	0
15	00:31	0.01:27:22	8.26	729	0
∑	20:12