Run.GPS Community Server - nahe Manises (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

carcufu

Sportart:

Jogging

Ort:

Manises (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:39	12.90	04:39	18	0	0	0	0
1.00	1.00	04:23	13.69	04:23	92	128	0	0	0
2.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	28	0	0	0
3.00	1.00	05:00	12.00	05:00	23	1	0	0	0
4.00	1.00	04:56	12.16	04:56	23	0	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
6.00	0.50	02:56	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.04.2011 17:07:00

Dauer:

0.00:31:55

Aktive Zeit:

0.00:28:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.31	04:31	25	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.11	13.29	04:31	85	142	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.00	12.05	04:59	26	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.22	04:55	23	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:55	0.30	9.34	06:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

03:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.07.2011	13.08	04:35
Dieses Training	12.21	04:55
01.05.2011	12.20	04:55
12.04.2011	11.91	05:02
18.04.2011	11.86	05:04
26.03.2011	11.35	05:17
25.01.2011	11.14	05:23
12.09.2013	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

602 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:38	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
2	0.00:04:24	1.00	13.59	04:25	51	33	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.68	05:08	86	12	0	0	0
4	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	18	36	0	0	0
5	0.00:04:56	1.00	12.17	04:56	5	62	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.27	04:53	9	40	0	0	0
7	0.00:02:52	0.48	10.09	05:57	5	12	0	0	0