Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:59	12.04	04:59	76	70	0	0	0
1.00	1.00	04:53	12.29	04:53	12	2	0	0	0
2.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:02	11.92	05:02	3	4	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	6	15	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	65	57	0	0	0
7.00	1.00	03:53	15.45	03:53	0	0	0	0	0
8.00	0.29	03:08	5.60	10:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2011 17:58:00

Dauer:

0.00:42:22

Aktive Zeit:

0.00:13:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.62	04:45	76	71	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.12	04:57	12	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.13	04:57	6	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.04	12.47	04:49	2	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.07	12.85	04:40	65	57	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.03	12.41	04:50	60	3	0	0	0
0.00:40:00	02:22	0.14	3.53	17:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

37.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:37 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
Dieses Training	11.74	05:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

677 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:58	0.00:00:20	0.05	75	0
2	00:34	0.00:05:23	1.11	70	0
3	00:46	0.00:09:11	1.89	58	0
4	02:00	0.00:11:16	2.29	63	0
5	00:52	0.00:15:20	3.11	60	0
6	01:00	0.00:20:52	4.22	59	0
7	01:49	0.00:22:39	4.56	59	0
8	01:58	0.00:24:52	5.01	56	0
9	09:16	0.00:26:54	5.40	53	0
10	02:33	0.00:39:48	8.11	60	0
∑	25:46