Run.GPS Community Server - nahe Mýto (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

ciza

Sportart:

Jogging

Ort:

Mýto (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	0	15	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:38	9.05	06:38	11	23	0	0	0
3.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:36	9.09	06:36	6	13	0	0	0
7.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
8.00	0.28	02:08	7.86	07:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 18:14:00

Dauer:

0.00:54:47

Aktive Zeit:

0.00:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.15	06:34	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.35	06:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.63	06:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:47	0.68	8.59	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:30 /km

Max. Tempo:

04:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2011	9.43	06:22
Dieses Training	9.07	06:37
Cheznovice, lesem zpět 01.04.2011	8.93	06:43
27.06.2012	8.81	06:49
Medak a zpět 12.04.2011	8.49	07:04
02.06.2011	8.37	07:10
19.06.2012	8.05	07:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

719 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:37:33	5.73	9.16	06:33	92	34	0	0	0
2	0.00:17:14	2.55	8.86	06:46	105	89	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0