Run.GPS Community Server - nahe Cruz de Lagos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

mandargon

Sportart:

Jogging

Ort:

Cruz de Lagos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	740	718	0	0	0
1.00	1.00	04:52	12.33	04:52	6	0	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	5	5	0	0	0
3.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	1	1	0	0	0
5.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
6.00	0.13	00:42	11.03	05:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2011 13:53:00

Dauer:

0.00:30:17

Aktive Zeit:

0.00:16:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.03	12.32	04:52	6	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.95	04:38	5	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.02	12.23	04:54	1	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.03	12.33	04:52	1	2	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:17	0.03	7.19	08:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:43 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.10.2011	13.40	04:29
11.09.2011	12.75	04:42
28.09.2011	12.72	04:43
01.09.2011	12.67	04:44
05.09.2011	12.64	04:45
14.09.2011	12.56	04:47
06.09.2011	12.53	04:47
27.09.2011	12.52	04:48
Dieses Training	12.14	04:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

542 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:29	0.05	738	0
2	00:30	0.00:01:29	0.28	725	0
3	01:06	0.00:02:23	0.45	721	0
4	00:33	0.00:03:36	0.68	720	0
5	00:30	0.00:05:14	1.01	718	0
6	00:53	0.00:05:46	1.13	717	0
7	00:31	0.00:07:08	1.40	716	0
8	01:43	0.00:07:47	1.54	715	0
9	00:33	0.00:10:00	2.00	712	0
10	00:41	0.00:18:20	3.74	711	0
11	02:44	0.00:19:11	3.90	711	0
12	01:02	0.00:22:30	4.56	709	0
∑	11:26