Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:14	8.29	07:14	33	59	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	25	14	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	13	19	0	0	0
4.00	1.00	04:39	12.90	04:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:11	11.58	05:11	16	33	0	0	0
6.00	1.00	05:44	10.47	05:44	14	16	0	0	0
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
8.00	0.86	08:19	6.20	09:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.04.2011 21:00:00

Dauer:

0.00:52:33

Aktive Zeit:

0.00:39:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.62	06:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.27	07:15	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.36	04:51	56	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.04	05:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.21	05:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.44	5.33	11:15	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:33	0.24	5.66	10:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.11 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:29 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Sant Just. 27.01.2010	14.06	04:16
18.01.2010	12.59	04:46
14.02.2011	11.54	05:12
Run River LLobregat 11.12.2009	11.44	05:15
26.08.2011	10.59	05:40
Dieses Training	10.11	05:56
05.03.2011	10.01	06:00
04.04.2011	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

672 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:48	0.00:25:09	4.34	123	0
2	01:39	0.00:41:11	7.44	96	0
3	01:47	0.00:42:53	7.74	86	0
4	01:01	0.00:45:30	8.23	115	0
5	01:18	0.00:49:26	8.59	121	0
6	01:08	0.00:51:25	8.85	109	0
∑	07:41