Run.GPS Community Server - nahe Sant Joan Despí (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

SBR

Sportart:

Jogging

Ort:

Sant Joan Despí (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:27	8.70	06:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
5.00	0.44	05:26	4.81	12:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2011 21:23:00

Dauer:

0.00:38:45

Aktive Zeit:

0.00:28:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.69	8.33	07:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.60	7.22	08:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.04	05:58	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	03:45	0.20	3.22	18:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.02.2010	14.04	04:16
23.03.2010	13.65	04:24
Sant feliu 26.01.2010	12.89	04:39
05.11.2010	12.65	04:45
29.01.2014	12.44	04:49
14.09.2010	11.87	05:03
running Sant just 28.12.2009	11.57	05:11
25.01.2010	11.35	05:17
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:00:21	0.01	72	0
2	00:34	0.00:02:04	0.24	88	0
3	00:32	0.00:17:15	2.40	124	0
4	00:51	0.00:23:02	3.34	70	0
5	00:44	0.00:32:34	4.87	78	0
6	01:02	0.00:35:27	5.25	98	0
∑	04:22