Run.GPS Community Server - nahe Ospedaletto (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

fasgiu

Sportart:

Jogging

Ort:

Ospedaletto (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:38	6.47	09:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:13	5.75	10:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:46	6.29	09:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:40	5.29	11:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:33	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
4.00	0.36	04:31	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2011 18:52:00

Dauer:

0.00:45:28

Aktive Zeit:

0.00:43:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.45	5.43	11:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.48	5.71	10:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.51	6.16	09:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.48	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.46	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.53	6.36	09:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.53	6.38	09:24	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.86	12:21	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:28	0.01	1.78	33:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:04 /km

Max. Tempo:

05:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
corsa 12.04.2011	6.10	09:51
Dieses Training	5.76	10:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

381 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:16:44	1.60	5.74	10:27	29	26	0	0	0
2	0.00:16:33	1.60	5.80	10:21	29	28	0	0	0
3	0.00:12:10	1.16	5.72	10:29	24	35	0	0	0