Run.GPS Community Server - nahe Santiago (Chile)

Überblick

Titel:

Sportler:

squer

Sportart:

Jogging

Ort:

Santiago (Chile)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	7	0	0	0	0
1.00	1.00	05:20	11.25	05:20	592	575	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	5	3	0	0	0
3.00	1.00	05:37	10.68	05:37	3	1	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	4	0	0	0
6.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	12	0	0	0
8.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
9.00	0.71	03:40	11.67	05:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2011 09:24:00

Dauer:

0.00:54:16

Aktive Zeit:

0.00:28:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.09	04:58	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	12.03	04:59	0	8	0	0	0
0.00:50:00	04:16	0.80	11.24	05:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

03:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.74	05:35
24.01.2012	10.11	05:56
01.11.2013	8.63	06:57
05.12.2009	8.11	07:24
03.11.2013	7.75	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:54:16	9.71	10.74	05:35	40	57	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:10:49	1.83	579	0
2	00:54	0.00:12:11	2.14	578	0
3	00:33	0.00:15:49	2.77	574	0
4	00:54	0.00:20:42	3.70	570	0
5	01:24	0.00:24:49	4.38	565	0
6	00:31	0.00:28:16	4.96	560	0
7	01:32	0.00:32:35	5.62	559	0
8	01:08	0.00:34:55	6.02	563	0
9	02:01	0.00:38:22	6.61	569	0
10	00:49	0.00:42:36	7.43	580	0
11	02:35	0.00:45:45	8.04	588	0
12	01:09	0.00:49:43	8.84	596	0
13	01:13	0.00:51:02	9.12	596	0
∑	15:35