Run.GPS Community Server - nahe Verona (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

gians

Sportart:

Jogging

Ort:

Verona (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
1.00	1.00	02:32	23.68	02:32	0	0	0	0	0
2.00	1.00	01:41	35.64	01:41	1	1	0	0	0
3.00	1.00	01:23	43.37	01:23	4	2	0	0	0
4.00	1.00	02:00	30.00	02:00	0	9	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
6.00	1.00	15:56	3.77	15:56	128	126	0	0	0
7.00	1.00	01:47	33.64	01:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	02:51	21.05	02:51	0	0	0	0	0
9.00	1.00	01:43	34.95	01:43	0	6	0	0	0
10.00	0.65	05:17	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2011 16:33:00

Dauer:

0.00:47:15

Aktive Zeit:

0.00:23:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	2.46	29.47	02:02	15	9	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.03	24.34	02:28	9	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.26	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.02	0.24	08:19	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.47	5.69	10:33	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.39	28.69	02:05	26	2	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.66	19.97	03:00	1	18	0	0	0
0.00:45:00	02:15	0.00	0.06	58:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:10 /km

Max. Tempo:

01:02 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

757 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:38	1.00	10.69	05:37	0	0	0	0	0
2	0.00:02:34	1.01	23.65	02:32	10	16	0	0	0
3	0.00:01:42	1.01	35.57	01:41	12	2	0	0	0
4	0.00:01:23	1.00	43.25	01:23	15	5	0	0	0
5	0.00:02:01	1.02	30.29	01:59	22	5	0	0	0
6	0.00:06:24	1.01	9.45	06:21	32	21	0	0	0
7	0.00:10:42	0.06	0.35	51:26	10	5	0	0	0
8	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:07	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:05:10	1.00	11.66	05:09	19	25	0	0	0
11	0.00:01:48	1.01	33.38	01:48	21	12	0	0	0
12	0.00:03:03	1.02	19.92	03:01	24	26	0	0	0
13	0.00:02:14	1.00	26.92	02:14	35	7	0	0	0
14	0.00:04:12	0.50	7.12	08:26	21	7	0	0	0
15	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
16	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:17:08	5.14	130	0
2	01:12	0.00:20:45	5.64	129	0
3	10:10	0.00:23:21	6.10	124	0
4	03:11	0.01:04:09	6.12	125	0
5	02:26	0.01:18:02	10.64	108	0
∑	18:39