Run.GPS Community Server - nahe Uhlenhorst (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sebezahn

Sportart:

Jogging

Ort:

Uhlenhorst (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	7	48	0	0	0
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	3	7	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	7	0	0	0
5.00	1.00	05:55	10.14	05:55	41	48	0	0	0
6.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
8.00	0.52	03:07	10.09	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.03.2011 15:59:00

Dauer:

0.00:53:03

Aktive Zeit:

0.00:21:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.59	7.12	08:26	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.80	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.05	05:58	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:03	0.47	9.29	06:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:35 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.07.2011	12.82	04:41
13.06.2011	12.81	04:41
23.04.2011	12.72	04:43
27.07.2011	12.65	04:45
21.06.2011	12.55	04:47
14.05.2011	12.55	04:47
19.07.2011	12.53	04:47
14.06.2011	12.48	04:48
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

710 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:12	0.00:00:27	0.03	5	0
2	00:58	0.00:02:51	0.39	46	0
3	00:43	0.00:06:48	0.82	41	0
4	02:32	0.00:11:14	1.53	37	0
5	02:02	0.00:14:52	2.14	35	0
6	00:43	0.00:17:01	2.49	38	0
7	01:05	0.00:18:39	2.76	42	0
8	00:36	0.00:20:19	3.01	40	0
9	00:31	0.00:30:16	4.66	33	0
10	00:34	0.00:31:01	4.79	37	0
11	01:28	0.00:32:05	4.96	41	0
12	01:02	0.00:33:40	5.23	40	0
13	01:57	0.00:34:51	5.44	46	0
14	00:42	0.00:40:38	6.42	36	0
15	00:57	0.00:42:12	6.69	34	0
16	00:37	0.00:44:27	7.09	32	0
17	01:11	0.00:47:11	7.57	39	0
18	01:02	0.00:48:40	7.85	37	0
19	03:04	0.00:49:59	8.00	32	0
∑	23:56